menu close menu

TIMSKI TRENING je prihodnost fitnesa.

TIMSKI TRENING pomeni, da je jasno, da ne moreš vedno vse narediti sam. Ja, res je, da je vse v tebi, moč in kondicija. Včasih pa je potrebno, da vas nekdo do te moči popelje in pokaže kako. Da te pritisne, porine, da te pogleda v oči in reče – TI TO ZMOREŠ! Da je s tabo, o tebi. In medtem, ko je to ekipa, s katero greš skozi izziv. Vas štiri, šest ali osem. Vas nekoliko,  ki spontano navijate in spodbujate drug drugega, in vse vas nadzira in spodbuja pa inštruktor. Drugi velik trenutek TIMSKEGA TRENINGA je dejstvo, da je to vrsta individualnega treninga, a na drugi strani, je pa igra več oseb. Cena takega treninga je veliko bolj dostopna, kot je cena osebnega trenerja. Zakaj smo se odločili za te programe? Ker  vas v kratkem času pripeljejo do željenih rezultatov in istočasno prebudijo energijo in odločnost, za katere si morda niti niste mislili, da jih imate. Programi so kombinacija kardio vaje in treniranje moči z aktiviranjem glavnih mišic, ki so zelo pomembni za normalno vsakodnevno delovanje, kot tudi za preprečevanje poškodb. Torej, to so treningi, ki so na kakršen koli način namenjeni za vas – povečana moč, oblikuje in tonizira telo in vam ponudi odlično timsko izkušnjo.

Si želite oblikovati telo in zmanjšati telesno maščobo v čim krajšem času? So vam znane te besede: dvig anaerobnega praga, aktivacija mišičnih vlaken tipa II, EPOC efekt, povečana aerobna kapaciteta, HIIT trening….? Morda vam bodo te besede bolj domače: boljša vzdržljivost, povečana poraba kalorij, izboljšana splošna športna učinkovitost, izguba telesne maščobe,… Vse to dosežemo v premišljeno sestavljenih Grit treningih – visoko intenzivni intervalni trening

 

10842331_833025350067854_8227607499850289450_o