menu close menu

LES MILLS GRIT je zasnovan tako, da se ga vključi v druge programe v tvojem tedenskem ali dvotedenskem ciklu, tako da lahko izberete prave variacije, ki vam omogočajo ustvarjanje super plan treningov.

Ponujamo vam več 30-minutnih različic Grit trenigov: Strength, Cardio, Athletic, Plyo.

 

Kaj pomeni HIIT?

Visoko intenziven intervalni trening (HIIT) je kratek krog intenzivnega treninga, ki mu sledi obdobja okrevanja-krajšega počitka. Osnovni recept je, da greš tako močno, kot si lahko telo tisti trenutek privošči, počivaš in potem ponoviš. Olimpijski športniki že vrsto let uporabljajo tovrstne tipe treningov in zdaj je eden od najbolj priljubljenih trendov fitnesa na svetu. Skrivnost končnega fitnesa in rezultatov ni v dodajanju volumna, temveč v intenzivnosti.

Kaj je LES MILLS GRIT?

LES MILLS GRIT serije-tipi treningov, so znanstveno zasnovane tako, da vaše telo deluje ure in ure po končanem treningu, ki vam hitro pomaga razviti vitko, atletsko telo. In vse je opravljeno v 30 minutah. 

Dvigni svojo telesno pripravljenost na novo raven, na višji level.