menu close menu

Hiit trening je zasnovan tako, da se ga vključi v druge programe v tvojem tedenskem ali dvotedenskem ciklu, tako da lahko izberete prave variacije, ki vam omogočajo ustvarjanje super plan treningov.

Ponujamo vam več 30-minutnih različic Hiit trenigov: Moč, Kardio, Plyo.

Kaj pomeni HIIT?

Visoko intenziven intervalni trening (HIIT) je kratek krog intenzivnega treninga, ki mu sledi obdobja okrevanja-krajšega počitka. Osnovni recept je, da greš tako močno, kot si lahko telo tisti trenutek privošči, počivaš in potem ponoviš. Olimpijski športniki že vrsto let uporabljajo tovrstne tipe treningov in zdaj je eden od najbolj priljubljenih trendov fitnesa na svetu. Skrivnost končnega fitnesa in rezultatov ni v dodajanju volumna, temveč v intenzivnosti.

Hiit tipi treningov, so zasnovani tako, da vaše telo še naprej kuri kalorije. Ure in ure po končanem treningu, ki vam hitro pomaga razviti vitko, atletsko telo. In vse je opravljeno v 30 minutah. 

Dvigni svojo telesno pripravljenost na novo raven, na višji level.