menu close menu

Streskick je intenziven kardio trening, kjer si resnično lahko damo duška. Trening zajema elemente borilnih veščin, kot so boks, kickbox, taekwondo, karate in muay thai. Skozi udarce in brce boste porabili ogromno kalorij ter se prebili do superiorne telesne pripravljenosti. Pri tem boste oblikovali trebušne mišice, ki so ob tem tipu treninga zelo aktivne. Trening je tudi čustveno navezan, kajti tisti trenutek iz sebe izbiješ ves stres, dvigaš si samozavest, postajaš močnejši/a in poleg telesno tudi psihično bolje pripravljen/a.

POZITIVNI UČINKI TRENINGA

  • Izboljšana pljučna in srčna kapaciteta
  • Zmanjšan riziko srčnih obolenj
  • Povečan tonus in oblikovanost ključnih mišičnih skupin
  • Povečana poraba kalorij
  • Izbolšana koordinacija in okretnost
  • Povečana gostota kosti
  • Izboljšana drža, stabilnost in moč trupa
  • Visok dvig samozavesti
  • Izbijanje stresa

KAJ POTREBUJEM ZA TRENING

  • udobna športna oblačila
  • športne copate
  • plastenko z vodo in brisačo
  • željo!