menu close menu

Latest Posts

Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 24. in 28. januarjem

Hiit razpored med 24. in 28. januarjem

Motivacija za ljudi, ki živimo zdravo življenje lahko vključuje množico razlogov. Želimo, da imamo vzdržljivost, kondicijo, da se lahko igramo z majhnimi otroki in smo jim vzgled, vlivamo jim voljo in pozitivno energijo medtem ko nas gledajo kako se trudimo. Želimo se izogniti raznim problemom, ko se postaramo, želimo naprimer, ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 17. in 21. januarjem

Hiit razpored med 17. in 21. januarjem

Ko gre za tesnobo in stres, nihče ni imun. Pokaže se v različnih oblikah in pogosto pristane, ko to najmanj pričakujemo. Zato je pomembno, da zavzamemo proaktiven pristop k negovanju našega duševnega zdravja in dobrega počutja. Trening! Nekaj ​​procentov pozornosti na teden samo zase se lahko izkaže za neprecenljivo. Čas, ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 10. in 14. januarjem

Hiit razpored med 10. in 14. januarjem

Z rednim treniranjem dobite ogromno zmag, ki vam lahko veliko bolj spremenijo življenje kot izgubiti nekaj kilogramov. Trening vam bo zmanjšal stres in tesnobo, pomagal vam bo, da se boste počutili srečnejši in uspešnejši, ter lahko zmanjša negativnosti. Trening je pomembno zdravilo, ko gre za boj proti vsem vrstam bolezni, in ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 4. in 7. januarjem

Hiit razpored med 4. in 7. januarjem

Lahko ste zdravi pri kateri koli teži, samo, če ste aktivni. Lahko je leto drugače misleče, kot po navadi. Da se ne bomo vedno odločali o novih zaobljubah glede svojih kilogramov, se lahko osredotočitmo na svojo miselnost. Pripravimo se, da se bomo počutili bolj fit, bolj zdravi in ​​srečnejši. Naj ti ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 27. in 29. decembrom

Hiit razpored med 27. in 29. decembrom

Nekaj dni je še ostalo po Božičnih praznikih, s katerimi lahko izkoristimo, da pokurimo nekaj pridobljenih kalorij, ki smo si jih nabrali ob dobro založenih mizah. Bliža se novo leto in bodi močen/a, s polno energije, ki ti jih lahko dajo super treningi. Obenem si pa poglejte še prilagojen urnik ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 20. in 24. decembrom

Hiit razpored med 20. in 24. decembrom

Ko postanejo dnevi v božično novoletnem času nepričakovano natrpani so visoko intenzivni intervalni treningi idealni za vas. Vzame ti le 30 minut in še vedno imaš opravljen super kvaliteten trening in teh veliko opravkov, ki te čakajo, lahko uspeš vse izvesti. Ponedeljek: Plyo Torek: Mix2 Sreda: Mix3 Četrtek: Mix1 Motivacija, znanje, rezultat. Spremeni poglede, ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 13. in 17. decembrom

Hiit razpored med 13. in 17. decembrom

Na treningu si pomagamo en drugemu in sledimo cilju, pa tudi, ko je to težko. Življenje se izplača zgrabiti z obema rokama. Treningi dajejo rezultate. Telesne in mentalne. Še posebej, če je to splanirano pravilno in v povezavi z ostalimi treningi, ki jih imaš na razpolago v Trening centru S. Vidni ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 6. in 10. decembrom

Hiit razpored med 6. in 10. decembrom

Trening zmanjšuje stres in blaži anksioznost, sprošča endorfine, ki ustvarjajo občutek sreče in evforije. Študije so tudi pokazale, da pravilni treningi olajšajo razna bolezenska stanja. Skupinski trening pomaga vašemu telesu, da dobite smisel dobrega, odličnega počutja. Trening izboljšuje samozavest Vemo, da takoj, ko začneš trenirati se počutiš bolje. Ne glede na težo, velikost, ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 29. novembrom in 3. decembrom

Hiit razpored med 29. novembrom in 3. decembrom

Če želite izgubiti maščobo, ne ukvarjajte se z dolgo aerobno potjo. Izkušnje in določene študije, ki so se primerjale o rezultatih o hujšanju ljudi, ki so opravili samo aerobne vadbe ( daljši teki, daljša hoja ) in  imeli » neko dieto » niso pokazale perfektnih rezultatov. Ko gre za izgubo ...

read more
Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 22. in 26. novembrom

Hiit razpored med 22. in 26. novembrom

Razvrsti svoje prioritete... Naredite seznam svojih prioritet, tako da na vrh postavite najbolj potrebne, ki ji ti potrebuješ, medtem ko na dnu pa napišete vse tiste naloge in načrte za določen dan, ki niso tako nujni. "Delo" na sebi je pomembno, zelo pomebno, za kar je sedaj najbolj primeren čas. Naj ...

read more