Latest Posts
Treniraj doma “Netflix treningi”
Pozdravljeni, dragi člani Trening centra S, Vemo, da je ohranjanje telesne pripravljenosti in aktivnosti najboljši način, da zgradimo močan imunski sistem in ostanemo zdravi. Poleg tega je dokazano, da redna telesna aktivnost preprečuje stres in prinaša koristi za duševno zdravje. Da bi vam pomagali ostati aktivni, ko ni mogoče obiskati naše telovadnice, smo se združili z ...
read moreRezerviraj si termin za osebno trenerstvo
Hujšanje, pridobivanje kondicije je enako profit. V današnjem času veliko ljudi živi na račun Tebe, ti si ta kateri drugim profit naredite na račun tvoje sposobnosti in tako sebi in njim naredite življenje. Trenutno živimo v času, ko ne migamo, več pojemo, možgani so manj aktivni, strah je prisoten zaradi socialnih ...
read moreZaradi trenutne situacije telovadnica čaka na otvoritev
Ena težkih zadev, ki jo težko naredimo, opravimo, je beseda "odločitev". Ker vas imam zelo rad, tako kot vsi naši trenerji in čutimo do vas veliko odgovornost, sporočam vsem našim članom da od današnjega dne "combatorno" udarjamo 👊 nasproti širjenju "pussy" koronavirusa in zato do nadaljnega ukinjamo vse skupinske treninge. Naši treningi so močni, tako ...
read more
Grit razpored med 9. in 15 marcem
Eden tip treninga, ki je »crazy« je Plyo training ali poznan kot Pliometrični trening. Toda kaj to dejansko pomeni? In zakaj bi ga na zemlji potrebovali v svojem urniku treningov? Plyometrija je pravzaprav samo »skočiti« ( seveda z malo znanosti o športu ). Pliometrične vaje so značilne za aktivnosti s podaljšanim ...
read more
Grit razpored med 1. in 8. marcem
Sedaj je obdobje, ko se telovadnice polnijo in primeren čas ali kakor bi mi rekli dolg cikel, do poletja. Ta cikel je tvoj in želja, da postaneš fit ali pa pridobiš kondicijo, osebne podvige, torej, navdušeni posamezniki se pridružijo telovadnicam in fitnesom s svojimi željami, do rezultatov. Nekateri pa celo ...
read more
Grit razpored med 24. februarjem in 1. marcem
Ali želite izgubiti težo, zgraditi mišice ali se počutiti bolj fit? Z nami je to mogoče, ker imaš vse tipe različnih treningov na enem mestu in temu namenjen koncept. Programe imaš vnaprej pripravljene in trenerji trenirajo z vami. Prisoten je velik skupinski duh, kjer ti energije ne zmanjka, pa tudi, ...
read moreGrit razpored med 17. in 23. februarjem
Informacije o treningih in prehrani so lahko zmedene, toda kalorije so pa nekaj, kar ima-dobi-izgubi vsak. Kalorije so dobro znane in jih je lahko razumeti, saj so na vsakem paketu hrane in programirani v vsaki inovativni, novejši, naprednejši telovadnici. Nekateri treningi imajo močnejši učinek od drugih. Kako to izveš? Meri ...
read moreGrit razpored med 10. in 16. februarjem
Ali želite izgubiti težo, zgraditi mišice ali se počutiti bolj fit in ostati fit? Pridružite se konceptu Trening centra S, kjer z neomejeno karto trenirate svetovno znane in najnovejše treninge. Ne zamudite priložnosti za neverjetne rezultate. Ali ste razočarani zaradi vseh pomanjkljivih informacij o prehrani in kakšne treninge izvajati? Naučili vas ...
read moreGrit razpored med 3. in 9. februarjem
Vsak, ki sledi najnovejšim novicam o fitnesu, ve, da je Grit trening totalni zadetek. Vendar je to precej več, kot samo trening. To je znanstveno dokazan način krepitve kardiovaskularne pripravljenosti in raziskave razkrivajo veliko koristi za zdravje, ki jih lahko dajo. Tukaj je nekaj najpogosteje raziskanih razlogov, kako Grit uvrstiš ...
read moreGrit razpored med 27. januarjem in 2. februarjem
Vsako leto izvemo več, kako trening vpliva na telo in možgane. Seveda možgani nadzirajo telo. Ampak, ko treniraš, uporabiš več možganskih celic, kot na splošno. Gledamo na možgane kot na mišico. Ko izvajaš gibe med treningom, nam postajajo možganske celice močnejše in bolj odporne na stres, ki ga imamo vedno ...
read more