menu close menu

Hiit razpored med 11. in 15. aprilom

Moški zaradi testosterona hranijo več maščob okoli trebuha. Pri ženskah pa hormoni vključno z estrogenom, potiskajo maščobo dol po telesu, kjer se kopiči na zadnjici in stegnih, pa tudi okoli trebuha. V trenutnem obdobju je pa to vse dodatno bolj vidno zaradi stresa, ki smo ga deležni. Psihično smo vedno bolj šibki in ta stres na tvoje telo in endokrini sistem vpliva zelo negativno. Rešitev je enostavna. Ali postaneš podvržen temu in pridobivaš na teži, slabšanju srčno žilnega sistema ali pa narediš korak naprej in to razbiješ, si oblikuješ telo, izgubiš maščobo, ojačaš imunski sistem. Vmesne poti ni. Cilj, ki si ga zadaš je z nami zagotovo dosežen, ker ti znamo pokazati pot, ki jo doživljaš z nami. Ustvarjaj si energijo, dvigni si samozavest, še posebej bo to prišlo do izraza, ko prične telo izgubljati maščobo. Da ti bo to zanimivo in motivacijsko, brez dolgčasa, brez razmišljanja kakšen trening naj opravim in ali treniram pravi in učinkovit trening, z nami to ni problema, kajti trenerji so telesno pripravljeni zaradi teh treningov in to prenašajo vam, ker se ve da učinkujejo. Koliko energije ste izgubili, ker ste se obremenjevali s svojimi neuspehi? Koliko razočaranja ste utrpeli, ker ste preveč časa porabili v telovadnicah z razmišljanjem, kaj naj treniram, kakšen program naj izvajam in na koncu izveš, da je minilo dve uri v prostoru in rezultati niso ustrezali tvojim pričakovanjem? Mi smo drugačni. Popeljemo te do telesnih rezultatov z mešanjem vseh naših treningov za katere ne porabiš veliko časa, so v zgodnjih popoldanskih terminih, kjer še lahko v istem dnevu uživaš z družino.
Urnik hiit treningov, ki jih pomešaš z ostalimi treningi, ki so na urniku:

Ponedeljek: Mix1

Torek: Plyo

Sreda: Kardio

Četrtek: Moč

You have tried the rest. Now try the best.


10. 4. 2022 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 11. in 15. aprilom