menu close menu

Hiit razpored med 14. in 18. februarjem

Občutili smo, da z nami treningi res dajejo rezultate. Še posebej, če je to splanirano pravilno z ostalimi treningi. Napredovanja se pokažejo vizuelno na telesu, kot kardiovascularno. Hiit treninge so poiskusili tudi zelo trenirane osebe, športniki in skupaj z vami občutili rezultat treninga.

Osebam z osnovno bazo kondicije bo hiit trening pokazal spremembe na telesu in zmanjšal možnosti kardiovascularnih bolezni, ter določeno količino maščobe.

Osebam z višjo bazo telesne pripravljenosti pa hiit trening ustvari še več moči in še bolj postaneš fit.

Športnikom pa zmanjša čas treninga in še vedno izboljša telesno učinkovitost.

Kako si boš razporedil/a hiit treninge za ta teden:

Ponedeljek: Kardio

Torek: Moč

Sreda: Plyo

Četrtek: Mix2

Motivacija, znanje, rezultat.

Spremeni poglede, spremeni sebe, spremeni igro.

Trening center S so rezultati, telesni in mentalni.

Ena karta za vse skupinske treninge ( klin na urnik ), ki se med seboj razlikujejo, tako, da bo telesni rezultat hitrejši. Mešanje različnih tipov treningov pripomore k hitrejšemu cilju, ki si ga zadaš. Izbira teh treningov ti tudi dvigne boljšo motivacijo, voljo, ker ti pri pestri izbiri treningov ne bo dolgčas.

13. 2. 2022 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 14. in 18. februarjem