menu close menu

Hiit razpored med 17. in 21. januarjem

Ko gre za tesnobo in stres, nihče ni imun. Pokaže se v različnih oblikah in pogosto pristane, ko to najmanj pričakujemo. Zato je pomembno, da zavzamemo proaktiven pristop k negovanju našega duševnega zdravja in dobrega počutja. Trening! Nekaj ​​procentov pozornosti na teden samo zase se lahko izkaže za neprecenljivo. Čas, trenutek v dnevu kjer ne razmišljaš, kjer si obkrožen s pozitivnostjo, voljo in visoko energijo, vam pomaga, da se osredotočite na sedanji trenutek in integrirate zavedanje v svoje vsakdanje življenje. Eden od temeljnih ciljev je preusmeriti fokus z neproduktivnih misli. Trening velja za odličen način za zmanjšanje stresa, poleg tega pa si povečaš tudi svojo telesno moč in oblikuješ telo.

Ponedeljek: Kardio

Torek: Moč

Sreda: Plyo

Četrtek: Mix1

Motivacija, znanje, rezultat.

Spremeni poglede, spremeni sebe, spremeni igro.

Trening center S so rezultati, telesni in mentalni.

Ena karta za vse skupinske treninge ( klin na urnik ), ki se med seboj razlikujejo, tako, da bo telesni rezultat hitrejši. Mešanje različnih tipov treningov pripomore k hitrejšemu cilju, ki si ga zadaš. Izbira teh treningov ti tudi dvigne boljšo motivacijo, voljo, ker ti pri pestri izbiri treningov ne bo dolgčas.

16. 1. 2022 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 17. in 21. januarjem