menu close menu

Hiit razpored med 29. novembrom in 3. decembrom

Če želite izgubiti maščobo, ne ukvarjajte se z dolgo aerobno potjo. Izkušnje in določene študije, ki so se primerjale o rezultatih o hujšanju ljudi, ki so opravili samo aerobne vadbe ( daljši teki, daljša hoja ) in  imeli » neko dieto » niso pokazale perfektnih rezultatov. Ko gre za izgubo kilogramov, moraš biti zajec, ne želva. Dokazano je tudi, da so krajši, intenzivnejši treningi dosledno povzročili znatno izgubo maščobe. Dodan je pa poleg tudi bonus, kajti takšni tipi treningov pri visoki intenzivnosti so posebej namenjeni trebušni maščobi in najbolj zahrbtno vrsti maščobe, to je tista, ki se nabira okrog notranjih organov. Pravilen trening zmanjšuje povečanje velikosti vašega trebuha in tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in celo raka . Treniraj premišljeno sestavljene treninge, zanimive, motivacijske z znanjem in z veliko izkušnjami, ter trdega dela samih trenerjev kot tudi z vadečimi.

Ponedeljek: Kardio

Torek: Plyo

Sreda: Mix2

Četrtek: Mix1

Motivacija, znanje, rezultat.

Spremeni poglede, spremeni sebe, spremeni igro.

Trening center S so rezultati, telesni in psihični.

Ena karta za vse skupinske treninge, ki se med seboj razlikujejo, tako, da bo telesni rezultat hitrejši. Mešanje različnih tipov treningov pripomore k hitrejšemu cilju, ki si ga zadaš. Izbira teh treningov ti tudi dvigne boljšo motivacijo, voljo, ker ti pri pestri izbiri treningov ne bo dolgčas.

29. 11. 2021 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 29. novembrom in 3. decembrom