menu close menu

Hiit razpored med 15. in 19. novembrom

Vsak od nas potrebuje nekaj časa, da napolni zaloge energije in počiva od vsega, kar se dogaja okoli nas. Vsak dan si vzemite pol ure do eno uro za umik v prijeten kraj, pred tem pa boste izklopili ali utišali mobilni telefon, tv ali se umaknili različnim neprijetnim zvokom in negativnostim. Lahko prideš v telovadnico, kjer zase zdraven poskrbiš še za svojo fizično pripravljenost. V prijetni, pozitivni družbi se vam bodo porajale različne misli, saj so naši možgani »uglašeni« za sprejemanje dražljajev, in ko nenadoma »izklopimo«, dobimo »odmeve« preostalih dražljajev, v obliki podob, barv, zvoke in misli. Ja, trening ni vedno samo surovo treniranje, je kdaj za koga tudi nekaj drugačnega. Z dnevi vam bo organizacija dneva veliko lažja, saj se bodo vaši možgani prilagodili izbranemu delu dneva, med katerim se boste posvetili svojemu miru in psihičnem počitku in s treningi se zunanje in notranje ojačali. Naš osrednji živčni sistem vsebuje mehanizem, podoben tistemu, po katerem deluje ura. Imamo svojo biološko uro, ki jo z malo vaje lahko »navijemo«. Pridemo v pozitivno in energijsko močno okolje, kjer osebnostno napreduješ, to potrebuješ.

Ponedeljek: Mix 1

Torek: Mix 2

Sreda: Cardio

Četrtek: Plyo

Motivacija, znanje, rezultat.

Spremeni poglede, spremeni sebe, spremeni igro.

Trening center S so rezultati, telesni in psihični.

Ena karta za vse skupinske treninge, ki se med seboj razlikujejo, tako, da bo telesni rezultat hitrejši. Mešanje različnih tipov treningov pripomore k hitrejšemu cilju, ki si ga zadaš. Izbira teh treningov ti tudi dvigne boljšo motivacijo, voljo, ker ti pri pestri izbiri treningov ne bo dolgčas.

14. 11. 2021 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 15. in 19. novembrom