menu close menu

Hiit razpored med 4. in 8. oktobrom

Naš imunski sitem ima pomembno vlogo, kako boš ti in tvoje telo delovalo in se prilagajalo življenju. To vlogo igraš ti, največ ti, ker lahko to kontroliraš in postajaš samo še močnejši/a. Raziskave kažejo, da 90 do 95 odstotkov bolezni, povzroča stres. Stres ogroža imunski sistem in izčrpa sposobnost telesa, da se upira boleznim in se ozdravi. Temu lahko narediš konec, s korakom, da pričneš skrbeti zase in za svoje telo. Zna biti težko, ampak trening deluje oziroma pomaga na mnogih različnih ravneh. S treningom lahko preprečiš številne kronične zdravstvene razmere, ki se ti lahko uspostavijo ob ponavljanju stresnih obdobij. Premagaj stres, ojačaj imunski sitem, obdrži formo skozi življenje, ker je fit življenje boljše življenje.

NE POZABI!>Z nami treniraš z eno karto vse skupinske trenige neomejeno. Nisi vezan/a na določen-izbran trening ali dan. Prideš ko imaš čas ali kar imaš rad/a ali pa po planu za cilj, ki ga skupaj sestavimo. Ni potrebne prijave, prideš, se vpišeš in isti trenutek že treniraš.

Grit razpored za ta teden, katerega vključiš med ostale treninge:

Ponedeljek: Kardio

Torek: Moč

Sreda: Mix

Četrtek: Plyo

3. 10. 2021 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Hiit razpored med 4. in 8. oktobrom