menu close menu

Grit razpored med 1. in 7. aprilom

Negativna slika telesa je lahko vsakodnevna bitka za mnoge ženske. Kljub temu, da pri moških ni toliko izrazita, so ženske, ki najbolj trpijo zaradi besede ( ki je bolj tehničnega pomena ) “nezadovoljstvo telesa”, kar je pogosto povezano z nizko samospoštovanjem, depresijo in škodljivim vedenjem do zdravja, vključno z motnjami prehranjevanja. Čeprav, daleč od čudežnih tretmajev, lahko z našim sistemom treningov vplivate na takojšnje misli o boljšem telesu in zdravju. Dvignemo vam boljše razpoloženje in bolj pozitivne misli, ki lahko trajajo še naslednji dan. In ta pozitiven učinek je okrepljen po končanem treningu, kjer je maximalno izboljšanje tega občutka in se počutiš močnejšo, ker veš, da premaguješ sebe, oblikuješ telo, zgubljaš maščobo, skrbiš za zdravje, dobiš nove prijatelje.

 

Torek: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: CARDIO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: ATHLETIC

 

You have tried the rest. Now try the best.

31. 3. 2019 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 1. in 7. aprilom