menu close menu

Grit razpored med 7. in 13. januarjem

Vsi poznamo razliko med začeti zaobljubo in obdržati jo, kajne? No, nihče ne pozna več o tem kakšni motivatorji znamo biti pri nas in strokovnjaki na področju športa in prehrane. Vse te lastnosti bodo vam pomagale, da pričnete z gibanjem, pravimi treningi in kako postaviti realne cilje, katere se lahko držimo.

Ciljaj visoko, vendar bodite realni glede tega, kaj lahko dosežete. Osredotočite se na kratkoročne cilje in se nagradite, saj se to spremeni v vedenje, ki vam poveča samozavest. Če začnete na novo izvajati trening program, olajšajte si pot s našim Smart start smernicami, kar bo vašemu telesu omogočilo prilagajanje oz. adaptacijo in zagotovilo, da ne boste obupali prehitro.

Oblikujte si nove navade, kar pripelje novo motivacijo.

 

Želiš spremembo, spremeni navade., spremeni trening.

 

Spremljamo osebe, ki želijo shujšati in sestavimo personalni jedilnik.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Torek: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: Odpade

 

Sreda popoldne: PLYO

 

Četrtek: CARDIO

 

Petek: STRENGTH

 

You have tried the rest. Now try the best.

6. 1. 2019 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 7. in 13. januarjem