menu close menu

Grit razpored med 22. in 28. januarjem

Vsako leto izvemo več, kako trening vpliva na telo in možgane. Seveda možgani nadzirajo telo. Ampak, ko treniraš, uporabiš več možganskih celic, kot na splošno. Gledamo na možgane kot na mišico. Ko izvajaš gibe med treningom, nam postajajo možganske celice močnejše in bolj odporne na stres, ki ga imamo vedno na poti. Trening je tudi oblika psiho terapije, pomaga nam, da postanemo gospodarji svojega jaz. Trening nam pomaga tudi regulirati čustvena razpoloženja in anksioznosti in naše možgane naredi odporne na stres. Treningi v Trening centru S, so več kot samo treningi. To lahko preizkusiš ta teden na Gritu in občutiš kako možgani nadzorujejo telo.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: PLYO

 

You have tried the rest. Now try the best.

21. 1. 2018 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 22. in 28. januarjem