menu close menu

Grit razpored med 16.in 22.oktobrom

Visoko intenzivni intervalni trening Grit je svoje ime spremenil v osebno »športno igro« in veliko študija v ozadju poudarja izjemne transformativne učinke ( transformacija telesa, oblikovanje, kondicija, vzdržljivost, izguba maščobe ). Rezultati prihajajo, ko povežeš ostale naše treninge in jih skombiniraš z Grit treningi. To je formula, ki vam omogoča, da vedno znova dosežete svoje maksimalno trening območje ali zono, ki tvoje telo dvigne na najvišjo raven. Če je trening pravilno strukturiran, kot je naš Grit, se sproščajo stresni hormoni, kot je kortizol. Učinki kortizola so lahko pozitivni ( pospešena izguba maščob ). Izbira treninga in kombinacija treningov v enem tednu ali manjšem cikličnem obdobju, mora biti smoterna, da dosežeš pravilni efekt. To najbolje vemo mi in ti to, do potankosti tudi razložimo.

 

You have tried the rest. Now try the best.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: STRENGTH

 

Četrtek: ODPADE

 

Petek: PLYO

 

15. 10. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 16.in 22.oktobrom