menu close menu

Grit razpored med 25.9. in 1. oktobrom

Trening moči, ki ga imamo, vključuje hitro premikanje telesa in je najhitrejši način za oblikovanje telesa in tonus mišic. »Jump squats« z dodatnim uporom proste uteži izziva moč v mišici nog, kar povečuje zaposlovanje mišic. Se želite počutiti kot šprinter? Power trening ( trening moči ) je prava pot. #changeyourgame

To je bila vaja opisana za Grit Strength. Kateri grit pa si ta teden izbereš, pa poglej spodaj.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: PLYO

 

Sreda zjutraj: STRENGTH

 

Sreda popoldne: PLYO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: CARDIO

 

You have tried the rest. Now try the best.

24. 9. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 25.9. in 1. oktobrom