menu close menu

Grit razpored med 4. in 10. septembrom

 

Moški zaradi testosterona hranijo več maščob okoli trebuha. Pri ženskah pa hormoni vključno z estrogenom, potiskajo maščobo dol po telesu, kjer se kopiči na zadnjici in stegnih. Če je izguba maščobe vaš cilj, potem je skrivnost v tem, da vaše telo kliknite na gorenje maščobe. Ne samo med treningom, temveč cel dan in noč. Odgovor je, da daš moč mišičnim mitohondrijem, majhnim strukturam znotraj celic, ki ustvarjajo energijo, ki predstavlja skoraj vse maščobe, ki jih uporablja telo. Te majhne »elektrarne« je mogoče klikniti, da uporabijo več maščob. Da ti bo to zanimivo in motivacijsko, brez dolgčasa, brez razmišljanja kakšen trening naj opravim in ali treniram pravi in učinkovit trening, z nami to ni problema, kajti trenerji so telesno pripravljeni zaradi teh treningov in to prenašajo vam, ker se ve da učinkujejo. Ti samo prideš, odtreniraš in vesel, ter motivirano odideš in s cilji prideš na naslednji trening. S katerim Grit-om v povezavi z drugimi našimi treningi pa v tem tednu klikneš porabo maščob?

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Torek: CARDIO

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Petek: PLYO

 

You have tried the rest. Now try the best.

3. 9. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 4. in 10. septembrom