menu close menu

Grit razpored med 24. in 30. julijem

Eksploziven trening, intenzivno intervalni trening, vključuje hitrost, s katero premagaš določen gib s telesom, brez ali z bremenon. Ta odpornost je hitra in najhitrejši način oblikovanja in toniziranja mišic. Eden od teh gibov je počep s poskokom z dodanim bremenom. To doda odpornost v nožnih mišicah, kar poveča delovanje tvojih mišic. Želite športne mišice, kot jih omajo šprinterji? Eksplozivno intenziven intervalni trening je prava pot. Katera vaja ti bo pa ta teden najbolj všeč, pa najbolje, da preiskusiš Grit treninge.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: PLYO

 

Torek: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: CARDIO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Petek: PLYO

 

You have tried the rest. Now try the best.

 

Poletni popust v višini – 30% za karto, kjer lahko treniraš dopoldne in popoldne, kar želiš in kolikor želiš, 10 različnih treningov in sestavljen koncept za oblikovano telo. Urnik vseh treningov je na spletni strani.

23. 7. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 24. in 30. julijem