menu close menu

Grit razpored med 3. in 9. julijem

 

Vsak, ki spremlja najnovejše smernice fitnesa, ve, da Grit trening je hit-top. Znanstveno dokazan in testiran v ozadju za graditev tvojih kardiovaskularnih sposobnosti. Raziskave pa so pokazale, da ima zdravstvene koristi, več kot ji lahko poda. Izboljša pusto telesno maso in maksimalno porabo kisika, hkrati pa drastično zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca. Zelo je efektiven pri izgubljanju maščobe okoli trebuha. Grit trening je premišljeno sestavljen, kjer srčni utrip dvigneš kolikor visoko je potrebno, večkrat v 30 minutni fazi. Nekaj visoko intenzivnih vrhov, ki ji sledi regeneracija. In to so tisti vrhi, ki ustvarjajo vrste biokemičnih sprememb, ki so zelo specifične za Grit trening. Tableta za telo, ki si jo atlet želi. Defenitivno super izbira, da ga vneseš v tvoj plan treningov.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Torek: PLYO

 

Sreda zjutraj: CARDIO

 

Sreda popoldne: STRENGTH

 

Petek: CARDIO

 

You have tried the rest. Now try the best.

2. 7. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 3. in 9. julijem