menu close menu

Grit razpored med 12. in 18. junijem

 

Ker je fit življenje boljše življenje in enostavno obožujemo Grit treninge, ker nam dvigajo formo, ter nam poletje mora biti top, zato treniramo dalje, da premikamo gore, osvajamo vrhe in preplavamo našo obalo. Smo nepremagljivi, ker imamo višji anaerobni prag, boljšo eksplozivnost in več mišične mase. S temi efekti, ki jih Grit trening prinese, izboljšaš svojo vzdržljivost, kar pomeni, da boš tekel ali kolesaril dlje časa ali hitreje, hribe premagoval z lahkoto, to pa zato, ker s takimi treningi izgubiš kakšen kilogram maščobe in boš to vse opravil/a z manj napora.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Torek: PLYO

 

Sreda zjutraj: CARDIO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Petek: PLYO

 

Treniraj po  ZNATNO NIŽJI CENI celo poletje za -30% za 10 različnih treningov.  Mesečna ali tri mesečna karta.

11. 6. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 12. in 18. junijem