menu close menu

Grit razpored med 18. in 23. aprilom

 

Ko z nami treniraš, doživiš in razumeš zakaj Grit trening efektivno vpliva na tvoj metabolizem in ti dvigne tvoj telesni rezultat na višji nivo in sicer med in po treningu. Ko je trening premišljeno strukturiran se ti zgodi, da po treningu potenje telesa še ne neha. Nato se počutiš, kot da imaš še več energije. Temu se reče epoc efekt, kateri ti kalorije kuri še več ur po treningu. Grit trening uporabi za delovanje veliko mišic. Mišične kontrakcije proizvedejo veliko moči za gibe, ki jih uporabiš med treningom. Vsak gib pa potrebuje veliko energije. Do takega efekta lahko prideš samo s pomočjo pripravljenega treninga in s pomočjo trenerja. Naredi si tvoj epoc efect še bolj epičen in si preoblikuj telo, tako kot je treba, kjer ti rezultat ostane. Če imaš super trening, je tudi tvoj regeneracijski čas pomemben. To štarta s tvojo hidracijo in prehrambenimi dodatki. Vse se lahko naučiš pri nas in telo pripelješ do višjega levela.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Torek zjutraj: ODPADE

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: PLYO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: CARDIO

 

Občuti ta epoc efect in preizkusi, kako dvigneš tvoj metabolizem na najvišji vrh, kjer te čakajo rezultati.

 

17. 4. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 18. in 23. aprilom