menu close menu

Grit razpored med 20. in 26. februarjem

 

 

Trening LES MILLS GRIT, je kratek, hiter, vendar eksploziven. Združevanje intervalnih treningov hitrosti s telesno težo. Izvajaš veliko različnih vaj, ki so zasnovani tako, da ti poveča izgorevanje kalorij med treningom in po njem. Poveča ti aerobno kondicijo, rastejo mišična tkiva in povečuješ si izgorevanje maščob. Trening je premišljeno sestavljen in intervali se v sekundah in minutaži spreminjajo glede na izbrane vaje. Premišljen trening, ki prinaša izjemne telesne rezultate, ampak potrebno ga je tudi premišljeno vnesti v tvoj program treningov. Takšne info pa dobiš pri Sebastijanu.

 

Grit razpored za ta teden:

 

Ponedeljek: CARDIO

 

Torek zjutraj: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: PLYO

 

Najboljše pri Gritu je to, da si lahko samo še boljši/a.

18. 2. 2017 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 20. in 26. februarjem