menu close menu

Grit razpored med 5. in 11. decembrom

14718727_1168474816522904_6488477204527662934_n-1

 

Čas, da dvigneš sebe na nov nivo. Zakon psihe?…vprašaj Sebota. Visoko intenzivnostni intervalni trening. Sestavljen iz kratkih serij visoko intenzivnih vaj, katerim sledijo zelo kratki počitki. Veliko olimpijskih atletov uporablja takšne sisteme treningov. Rezultat dobiš. Čisto enostavno je to. Zakaj in kako dobiš rezultat…moraš trenirati pri nas. Pravi in premišljeni treningi, planiranje in perodizacija, prehranjevanje. Vse imaš pripravljeno, samo pridi poleg Sebastijana. Treningi Grita za ta teden:

 

Ponedeljek: CARDIO

 

Torek zjutraj: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: PLYO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: STRENGTH, CARDIO

 

No pain, no game

4. 12. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 5. in 11. decembrom