menu close menu

Grit razpored med 14. in 20. novembrom

dgf

 

Vreme se je ohladilo. Zima je pred vrati. A je pri nas mrzlo? Kje pa, telovadnica se polni in trening je odličen način da zvišamo temperaturo.

Vsaka ponovitev te pripelje bližje k tvojemu cilju. Ne pozabi, da je tehnika izvedbe vaje pomembna tako za varnost, kot tudi za napredek. Ko je tehnika pravilna, pride na vrsto teža, hitrost in eksplozivnost. To že vse veste in se na treningu vedno ponavlja, ker je to edini način, ki je dolgoročno dober in varen, ter prinese napredke na telesu.

 

Kdaj boš to uporabil/a, si poglej Grit urnik za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

 

Torek zjutraj: PLYO

 

Sreda zjutraj: PLYO

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: PLYO, CARDIO

 

Pameten način, da postaneš fit. Trening center S

13. 11. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 14. in 20. novembrom