menu close menu

Fit Seniorji – Akcija v novembru 30€/1mesec

 

Group of happy senior citizens with their hands raised over white

 

 

TCS SENIORJI – FOR EVER YOUNG ( večno mladi – TCS Seniorji ) – za zdravje in vitalnost

 

  • Komu je tovrstna vadba namenjena?

Vadba je namenjena za moške in ženske, ki ste v penziji in se zavedate pomena ohranjanja gibalnih sposobnosti do pozne starosti.

 

  • Kakšni so učinki redne vadbe?

Z redno vadbo se ohranja zdravje in kondicijsko stanje, lajša in preprečuje bolečine v hrbtenici in sklepih, zavira osteoporozo in krepi kosti. Dobra prekrvavljenost telesa daje občutek lagodja, ohranja in vrača vedrost in veselje do življenja. Skupinska vadba je tudi prijetno druženje. Aktivno življenje v prijetni družbi popestriti svoj vsakdan in izboljša kvaliteto življenja.

 

  • Kakšno opremo potrebujete?

Čista športna obutev, zračna oblačila, plastenka s pijačo in brisača. Ostali rekviziti so na voljo v vadbenem prostoru.

 

 

Nizko intenzivna skupinska vadba vsakemu posamezniku omogoča prilagoditev intenzivnosti na lastne sposobnosti. Ne potrebujete predhodnega znanja ali pripravljenosti, vadba je primerna tudi za začetnike, ter za ljudi s poškodbami in omejitvami – vsak vadeči se lahko tudi individualno obravnava o intenzivnosti, načinu izvajanja gibalnega vzorca.

 

Prilagojen je populaciji v zrelih letih, ki jih mogoče že pestijo številne tegobe: občutek okornosti, zmanjšane fleksibilnosti, omejene amplitude giba, občutek nemoči. Usmerjena gibalna dejavnost ohranja mišično maso, kostno gostoto, vzdržuje in izboljšuje telesno kondicijo, ter pospešuje presnovo. Vse skupaj pripomore k ohranjanju optimalne telesne teže, k preventivi pred boleznimi in dobremu počutju nasploh.

 

Z ustreznimi in inovativnimi vajami povečamo mišični tonus in s tem razbremenimo sklepe, predvsem hrbtenico, raztezanje pa prispeva k elastičnosti mišic, kar preprečuje poškodbe.

 

Vadba vas bo pomladila ter pomagala, da boste lažje premagovali vsakdanje napore. Povečala vam bo odpornost zoper bolezni ter dvignila nivo delovanja imunskega sistema.

 

Nikoli ni prepozno, da se razmigate in poskusite nekaj novega, drugačnega. Leta niso razlog, da se ne bi počutili bolje.

 

Rezerviraj si mesto čim prej in se prijavi, ter izkoristi akcijo, ki se isplača na:

 

info@treningcenter-s.si

 

ali po telefonu 070 825 625.

 

Ekipa Tcs

5. 11. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Fit Seniorji – Akcija v novembru 30€/1mesec