menu close menu

Grit razpored med 17. in 23. oktobrom

14502765_1160248750678844_2520321640136110742_n

 

Kratki, intenzivni rafali telesa, kjer nato sledi kratka regeneracija. Recept? Daš od sebe vse, v kratkem času, kratkem počitku in to ponoviš. Intervali ti omogočajo, da potiskaš svoj maximum izven svoje trening zone.

Kdaj boš to naredil/a?

 

Ponedeljek: PLYO

 

Torek zjutraj: STRENGTH

 

Sreda zjutraj: CARDIO

 

Sreda popoldne: PLYO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: CARDIO, STRENGTH

 

Motivacija, znanje, rezultat, to smo mi, Trening center S

16. 10. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 17. in 23. oktobrom