menu close menu

Grit razpored med 19. in 25. septembrom

12734076_1009332579103796_2719743611163666130_n

Če treniraš ljudi, moraš tudi vedeti ali treningi, katere trenirajo, tudi učinkujejo. V Trening centru S smo v to zelo prepričani. Če si kdaj zelo zaposlen/a in ni časa v določenem dnevu trenirati dalj časa, je 30 minut tudi čisto dovolj. Seveda pravih 30 min, premišljenih in učinkovitih. Ali je Grit, comfort zona ali si boš rekel/a nič več te zone. Prepričaj se in si teden razporedi.

 

Ponedeljek: PLYO

 

Torek zjutraj: PLYO

 

Sreda zjutraj: STRENGTH

 

Sreda popoldne: CARDIO

 

Četrtek: STRENGTH

 

Petek: CARDIO, Grit Mix

 

 

Se vidimo

18. 9. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 19. in 25. septembrom