menu close menu

Grit razpored med 11. in 15. julijem

aaaaaaaaaa13510775_1088835617820158_664916252733023105_n

 

Visoko intenzivnostni intervalni trening. Sestavljen iz kratkih serij visoko intenzivnih vaj, katerim sledijo zelo kratki počitki. Veliko olimpijskih atletov uporablja takšne sisteme treningov. Rezultat dobiš. Čisto enostavno je to. Zakaj in kako se dobi rezultat, to ve vaš trener, kateri vam tudi predlaga, svetuje kdaj naj se Grit trenira in kolikokrat, ter kakšno prehranjevanje je zate primernejše, da le prideš do rezultata. Za trenerja ni enostavno, za vadečega pa je, ker mu trener vse pripravi. Pripravljeni treningi Grita za ta teden:

 

Ponedeljek: STRENGTH

Torek zjutraj: PLYO

Četrtek: PLYO

Petek: STRENGTH

 

 

Se vidimo v Trening centru S. Znanje in znanost v ozadju treningov in planiranju za dosego vašega rezultata.

 

 

10. 7. 2016 | Novice/blog | Komentarji so izklopljeni za Grit razpored med 11. in 15. julijem